Tokom ispitnog roka, ali i tokom semestra, kada odjednom moramo da završimo sve obaveze koje su se možda nagomilavale nedeljama, sve manje imamo volju da zapravo počnemo da učimo. A kada odlučimo da započnemo konstantno spremanje ispita i kolokvijuma, fokus nam manjka zbog toga što moramo biti psihički spremni da svoju pažnju usmerimo na više stvari. Kako se izboriti sa tim?
1. Slušaj muziku
Puštanjem muzike tokom učenja možete se oraspoložiti i pomalo skrenuti misao da zapravo morate da učite. Naravno, umnogome ima uticaj koju vrstu muzike slušate. Ako se opredelite za “vaš” žanr, odnosno za muziku koju inače slušate kada ste opušteni, može doći do toga da se fokus u potpunosti izgubi, zato što ste svoj mozak navikli da tu muziku slušate u određenom periodu dana ili u određenim okolnostima. Uvek možete pustiti neku instrumental muziku da vam ide u pozadini, zato što tako je manja verovatnoća da će vam misli lutati dok čitate u tišini. Evo nekoliko linkova sa takvom vrstom muzike:
2. Radi više stvari istovremeno
Naravno, pod ovim ne mislimo da učite i igrate igrice (na primer), već da zapisujete šta čitate, hvatate beleške, koristite hemijske olovke u boji, eventualno markere. Podvlačenje i naglašavanje bitnih stavki u tekstu će vam pomoći da bolje zapamtite to što čitate, a i pri svakom ponovnom čitanju nećete morati da se fokusirate na celu lekciju. Naš savet je da, ukoliko koristite markere u boji, uzmete samo dve boje. Na primer odaberite zelenu i žutu boju; žutom povlačite bitne rečenice, a zelenom samo ključne reči u rečenici, tako ćete se svakog puta kada pogledate lekciju setiti ključnih stavki. U slučaju da nemate dovoljno vremena da hvatate beleške, jer ste počeli da učite dva dana pred ispit, metoda koja vam takođe može pomoći je korišćenje samolepljivih nalepnica na kojima ćete zabeležiti samo najbitnije i tako verovatno lako zapamtiti o čemu se radi na toj strani ili u celoj lekciji.
3. Odmori se
Ako trenutno nemaš volje da učiš, jednostavno nemoj. Nateraj sebe da radiš neku fizičku aktivnost ili se samo prošetaj, slušaj muziku i opusti mozak. Terajući sebe da radiš nešto, stvaraš averziju prema tome i nema produktivnosti. Naravno, treba uvek imati negde u podsvesti da te obaveze čekaju i da se neće same odraditi. S toga, dobro organizuj svoje vreme, a to možeš uz pomoć besplatnih aplikacija za organizaciju vremena i aktivnosti, pročitaj više o tome ovde 😊
Da li ovaj problem rešavate na neki drugi način?
Podelite to sa nama u komentarima 😊
