Tokom jučerašnjeg webinara, organizovanog od strane UN Sekretarijata za omladinu, stručnjaci su se dotakli nekoliko važnih pitanja: kako sačuvati mentalno zdravlje u doba pandemije izazvane korona virusom, kako se izboriti sa izolacijom i razdvojenošću od prijatelja i porodice, gubitkom kontrole i nedostatkom uobičajene rutine.
Evo nekih predloga: povežite se putem socijalnih mreža; pridružite se nekoj međunarodnoj ili lokalnoj omladinskoj grupi i organizaciji; pokušajte da uspostavite i održite novu dnevnu rutinu (zdrava ishrana, vežbanje); pokušajte vežbe relaksacije, kao što je, na primer, joga; slobodno potražite pomoć stručnjaka ako osetite strah, paniku i anksioznost zbog trenutne situacije ili neizvesne budućnosti; nemojte previše vremena provoditi čitajući o pandemiji i virusu, već se ograničite na čitanje/praćenje vesti jednom do dva puta dnevno.
Pogledajte slajdove za više ideja i saveta kako da se najbolje izborite sa problemima koji nastaju usled izolacije i socijalnog distanciranja u borbi sa korona virusom.
Na poslednjem slajdu možete naći korisne linkove i kontakte.
Tokom narednih dana organizatori najavljuju realizaciju novih vebinara i predlažem da pratite nove objave i pozive na sajtu Centra za razvoj karijere u sekciji Nastavak studija i usavršavanje ako želite da budete informisani o novim terminima i temama.